فلفل با درد مفاصل ارتباط دارد
فلفل قرمز راه حل مناسب برای درمان دردهای مفصلی است و ارتباطهایی میان دردهای مفصلی، و احساس سوزش دهان ناشی از خوردن فلفل قرمز وجود دارد.
گروهی از محققان کشف کردهاند پروتئینی در دهان وجود دارد که نسبت به مواد موجود در فلفل واکنش نشان میدهد و این واکنش، باعث احساس سوزش در دهان و زبان می شود. همین پروتئین، تصادفا در التهابهای مفاصل هم فعال و باعث ایجاد درد مفصلی میشود.
این پروتئین را «TRPV» نام گذاشتهاند. «TRPV» با فرستادن برخی علائم شیمیایی به سلولها، باعث شروع درد میشود. بنابراین محققان امیدوارند با مهار کردن این پروتئین سرکش، کاری کنند که دردهای مفصل هم آرام بگیرد.
ورزش مغز، آلزایمر را دور میکند
همان طور که به مرور زمان بدن به حفظ و نگهداری بیشتری نیاز دارد، مغز نیز به مراقبت نیازمند است. پیری مغز بسیار زود اتفاق میافتد. یک مشکل ژنتیکی میتواند این فرآیند را سرعت بخشد و انتخاب یک شیوه ناسالم زندگی، میتواند آن را باز هم سریعتر پیش ببرد. عامل ژنتیک تنها به میزان یک سوم در پیری مغز مؤثر است و دو سوم بقیه، ناشی از محیط زیست و شیوهای است که برای زندگی خود انتخاب میکنیم. بیماری آلزایمر و یا فراموشی عروقی نیز نتیجه نهایی این فرآیند پیری مغزی است.
آلزایمر درمان ناپذیر و پیشرونده است. این بیماری مغز را قفل کرده و حافظه و توانایی مغز را از بین میبرد. در حال حاضر حدود 12 میلیون نفر در نقاط مختلف جهان دچار آلزایمر هستند و پیش بینی میشود که تا چند سال دیگر، این تعداد به 45 میلیون نفر برسد.
ورزش مغز میتواند انواع فعالیتها را از حل جدول و نوشتن یک فرد راست دست با چپدست گرفته تا آموختن یک زبان خارجی را در بر گیرد. هر گونه فعالیت تفریحی که فرد از انجام آن لذت ببرد نیز ورزش مغز به شمار میرود.
ادامه مطلب کلینیک تخصصی توانبخشی سیاوش عطایی:چند نکته تربیتی
قدرت گرفته از افزونه نوشته‌های مرتبط هوشمند
همچنین تمرینات بدنی، رژیم غذایی کم چربی، مصرف غذاهای غنی از لحاظ اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی، گردو، خشکبار و نیز میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها شامل گوجه سبز، کشمش، تمشک، کلم بروکلی، چغندر و پیاز، به علاوه کاهش استرس و اضطراب میتواند وقوع بیماری آلزایمر را به تأخیر بیندازد.
عینک برای نوزادان هم لازم است
اصلاح دید کودکان از چند ماهگی و عینک زدن آنان، میتواند از بروز برخی مشکلات بینایی در آینده جلوگیری کند. استفاده از عینک برای کودکان بسیار خردسال میتواند خطرات بروز ناراحتی های بینایی دیگر را در آینده کاهش دهد.
محققان وسیله های ابداع کرده اند که از چشمان کودکان و نوزادان عکسبرداری میکند، تا نقص دید را در آنان مشخص کند. برخی از کودکان در سنین حدود 9 ماهگی دچار دوربینی هستند و بیش از دیگر کودکان در معرض خطر ابتلا به تنبلی و یا چپی چشم قرار دارند.
به گفته محققان، اگر این کودکان بسیار زود عینکهای اصلاح دید بزنند، وضعیت بینایی آنان در آینده به مراتب بهتر خواهد شد. لوچی، چپی و تنبلی چشم، که به دلیل کار نکردن صحیح یک چشم اتفاق میافتد، شایعترین مشکلات بینایی در کودکان به شمار میرود.
نرمش منظم، ضد سرطان
نرمش منظم و مستمر میتواند هم به افراد سالم در پیشگیری از ابتلا به سرطان و هم به افراد سرطانی در بهبود سریع، کمک فراوانی نماید.
محققان اعلام کردند فعالیت فیزیکی میتواند موجب از بین رفتن خطر ابتلا به سرطان روده و کمک به پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه، پروستات و ریه شود. همچنین تحقیقات پژوهشگران حاکی از آن است که نرمش منظم، نقش مهمی در کسب سلامتی افراد تحت درمان این بیماریها بر عهده دارد. نرمش میتواند خطر ابتلا به سرطان روده را 40 تا 50 درصد کاهش دهد و همچنین در کاهش خطر حملات و سکته قلبی نیز نقش مهمی ایفا کند.
ادامه مطلب انواع آپراکسی های گفتاری ( برحسب زمان بروز آن)|گفتار توان گستر البرز
قدرت گرفته از افزونه نوشته‌های مرتبط هوشمند
زالو، روشی برای درمان آرتروز
دانشمندان از زالو انداختن به عنوان روش طبیعی و ارزان برای درمان عارضه آتروز، بهره گرفتند.
آنان از این جانور خونآشام در معالجه روماتوئید و استئوآرتروز استفاده کردند و در تمام بیمارانی که تحت زالودرمانی قرار گرفته بودند، بهبود بالینی مشاهده کردند.
بزاق زالو حاوی ترکیبات ضد درد و بیحس کنندهای مانند «هیرودین» است که یک ماده ضد لختگی خون میباشد.
محققان برای هر بیمار، یک تا پنج بار از زالو استفاده کردند و زالوها را بر روی قسمت دردناک عضلات اطراف مفاصل، انداختند.
بهبود بالینی در این شیوه شامل کاهش یا رفع درد عضلانی و کاهش سفت شدن عضلات در اوایل صبح می شود.
دانشمندان به این نتیجه رسیدند که استفاده از زالو روشی مؤثر و سالمی است، علاوه بر اینکه هیچ گونه عارضه جانبی نیز در پی ندارد
