بهترین کلینیک توانبخشی در کرج:مضرات نوشیدن آب یخ

آموزش گفتار درمانی , بهترین کرج گفتار درمانی بزرگسالان , بهترین کرج گفتار درمانی در منزل , بهترین کرج گفتار درمانی کودکان در منزل , بهترین کرج کلینیک گفتار درمانی , بهترین کرج گفتاردرمانی کودکان , بهترین کرج گفتار

بهترین کلینیک توانبخشی در کرج:مضرات نوشیدن آب یخ

نوشیدنی یخی و خنک در گرمای تابستان خوشایند است و آب یخ به شما در کالری سوزی کمک می‌کند. اما شواهد زیادی وجود دارد که نوشیدن آب یخ برای‌تان مضر است، حتی وقتی هوا گرم است، علم هم از این خبر پشتیبانی می‌کند.

احتمالا تجربه کرده‌اید که آب گرم چگونه روزنه‌های پوست‌تان را باز می‌کند و به پوست شما احساس راحتی می‌دهد، درحالی‌که آب سرد، روزنه‌های پوست‌تان را بسته و پوست‌تان را منقبض می‌کند. فکر می‌کنید چرا؟ نوشیدن آب سرد همین‌ تاثیر را روی سیستم گوارش‌تان دارد!

4 ضرر نوشیدن آب یخی:

  1. آب سرد می‌تواند گوارش‌تان را تحت تاثیر قرار دهد

طبق مطالعه‌ای در Journal of Physiology، دمای نوشیدنی‌ها، می‌تواند تاثیری جدی روی سیستم گوارش داشته باشد. این تاثیر در افراد متفاوت و متنوع است، اما معلوم شده که اب سرد تاثیری منفی روی هضم غذا دارد. این موضوع یافته‌ای در طب سنتی چین است.

اگر آب سرد را همراه غذا بنوشید، تمام چربی‌ها سفت و جامد شده و غذای‌تان را به یک رسوب چسبناک تبدیل کرده که باعث کندی گوارش شده و ضعیفش می‌نماید.

نوشیدنی سرد باعث تنگ شدن رگ‌های خونی شده و مانع گوارش می‌شود. بدن شما به‌جای فعالیت روی تجزیه و جذب غذای خورده شده، انرژی زیادی تلف می‌کند تا دمای بدن‌تان را تنظیم کند.

  1. آب سرد می‌تواند تاثیر منفی روی طحال داشته باشد.

نوشیدن آب سرد بعد از غذا موجب ایجاد خلط اضافی در بدن می‌شود، که منجر به کاهش عملکردسیستم ایمنی می‌گردد، و سرماخوردگی و بیماری راحت‌تر می‌گردد. هرچند تاثیراتش اندک است اما فردی که ساختار بدنی ضعیفی دارد، نوشیدن آب سرد می‌تواند مشکل‌ساز باشد.

  1. آب سرد می‌تواند بیماری‌های موجود را وخیم‌تر کند.

آب سرد می‌تواند علائم آسم را در بچه‌ها تشدید کند. تحقیقات نشان داده 7.6 درصد از شرکت‌کنندگان بعد از نوشیدن یک لیوان آب سرد، سردرد داشتند و این درصد با توجه به درنظرگرفتن داشتن سابقه میگرن بالاتر هم رفته بود.

ادامه مطلب  بهترین مرکز نروفیدبک درکرج:دلیل اصلی دندان درد

فواید نوشیدن آب گرم

در اینجا چند فایده نوشیدن آب با دمای اتاق یا گرم‌تر را می‌گوییم:

  • آب رسانی سریع‌تر و بیشتر
  • آنزیم‌های طبیعی گوارش تحریک شده و بنابراین گوارش شما تقویت می‌شود.
  • غذا راحت‌تر تجزیه می‌شود.
  • روده‌های شما بهتر حرکت می‌کنند( نوشیدن آب گرم و لیمو در صبح برای حرکت روده‌ها فوق‌العاده است!)
  • نوشیدنی‌های گرم هم می‌توانند مانند نوشیدنی‌های سرد، خنک‌تان کنند.

اگر مایل نیستید نوشیدن آب سرد و یخ را ترک کنید، این حقیقت را درنظر بگیرید که ثابت شده نوشیدنی‌های گرم درست به اندازه نوشیدنی‌های سرد به خنک کردن شما کمک می‌کنند.

طبق گزارشی از NPR، آب گرم به‌گونه‌ای روی مکانیسم خنک‌کننده شما تاثیر می‌گذارد، که تاثیر حقیقی‌اش را درباره گرم کردن بدن‌تان افزایش می‌دهد.

شاید ازنظر شهودی مغایرت داشته باشد، اما در یک روز گرم، نوشیدنی که هم‌دما با اتاق است، برای بدن شما حتی بهتر از آب یخ می‌باشد.

 

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  استان فارس

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  استان بوشهر

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  استان چهارمحال و بختیاری

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  استان هرمزگان

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  استان کهگیلویه و بویراحمد

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  تبریز

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  استان آذربایجان شرقی

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  استان آذربایجان غربی

آموزش گفتار درمانی , بهترین کرج  گفتار درمانی بزرگسالان , بهترین کرج   گفتار درمانی در منزل , بهترین کرج  گفتار درمانی کودکان در منزل , بهترین کرج  کلینیک گفتار درمانی , بهترین کرج  گفتاردرمانی کودکان , بهترین کرج  گفتار درمانی چیست , بهترین کرج  رشته گفتار درمانی , بهترین کرج  مراكز گفتار درماني شرق تهران , بهترین کرج  گفتار درمان خوب در تهران , بهترین کرج  دکتر هوشنگ دادگر , بهترین کرج  مراکز گفتار درمانی دولتی , بهترین کرج  مراکز گفتاردرمانی در جنوب تهران , بهترین کرج  بهترین متخصص گفتار درمانی در تهران , بهترین کرج  مراکز گفتار درمانی در غرب تهران , بهترین کرج  مراکز گفتار درمانی در کرج , بهترین کرج  بهترین گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج  گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج  ادرس گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج  درمان لکنت زبان در کرج , بهترین کرج  گفتار درمانی بزرگسالان در کرج , بهترین کرج  درمان لکنت در کرج , بهترین کرج  مطب گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج  فهرست گفتاردرمانی کرج , بهترین کرج  درمان تلفظ در کرج , بهترین کرج  بهترین کاردرمانی در کرج , بهترین کرج  گفتاردرمانی کرج , بهترین کرج  کاردرمانی البرز , بهترین کرج  کلینیک کاردرمانی در کرج , بهترین کرج  مراکز توانبخشی کرج , بهترین کرج  کاردرمانی سینا , بهترین کرج  مراکز کاردرمانی کرج , بهترین کرج  گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج  ادرس گفتاردرمانی در کرج, بهترین کرج  بازار کار کاردرمانی , بهترین کرج  کاردرمانی در منزل , بهترین کرج کاردرمانی کودکان , بهترین کرج  رتبه لازم برای کاردرمانی , بهترین کرج  مرکز کاردرمانی , بهترین کرج  رشته کاردرمانی چیست؟ , بهترین کرج  کاردرمانی غرب تهران , بهترین کرج  کاردرمانی جسمی

ادامه مطلب  بهترین کار درمانی در کسین

Related posts